Carbo to są zazwyczaj węglowodany i minerały potrzebne po treningu do uzupełnienia braków, ale to raczej nie jest potrzebny zakup. Weź jakieś jabłko, mniej skupia wody w mięśniach.
[...] ? ( Bardzo prosze o rozpisanie jakiegos dobrego cyklu ) - ile brac do tego tabletek Sylimarolu 70mg ? ( cynk tez ? ) - czy to podobnie jak przy kreatynie tez trzeba pic duzo wody ? - jak to rozłozyc w ciagu dnia, pracuje na 3zmiany... czasami cwicze rano o 10tej a czasami o 16stej ? - Co Znaczy ze po skonczonym Cyklu trzeba cos/się ODBLOKOWAC ? [...]
Co? To ty chyba HCG walisz... właśnie na początku poczuje - retencja wody, możliwe, że zespół cieśni nadgarstka się pojawi, czasem bezsenność. Dalej już niestety nic z tego nie będzie; walenie GH bez SAA nie powoduje przyrostów masy mięśniowej, a jedynie (AŻ!) ogarnięcie tkanki tłuszczowej radykalnie. Moim zdaniem nie warto, gdyż rezultaty mają [...]
[...] bo po prostu no ręka dziwnie chodziła. Polecam a i jeszcze jedno co do smaku fajne jest to że nie jest ostro skoncentrowany czyli nie ma uczucia ze chce sie dolać wiecej wody smak raczej wodny na koniec czujemy jakies tam chemiczne badziewie więc smak super. Aaa i zapomniałbym potliwość znaczna co prawda biorę też mono ale jest znacznie [...]
je 6 posilkow dziennie 1,5g bialka, 1g tluszczu i reszta wegle do tego witaminy i duzo wody dieta wydaje sie ok a tematy o odzywianiu przeczytalem po kilka razy moze faktycznie za mala liczba kalorii
Dzis bylo owiele lepiej , wzialem 2 miarki wsypalem i wymieszalem z 300 ml wody Tylko ze tego pic sie nie da takie ohydne, az jak pilem mialem odruch wymiotny.. Ma ktos jakis sposob jak polepszyc smak tej sztucznej czekolady? , jutro sprobuje wymieszac to z mlekiem mam nadziej ze mnie nie pogoni choć z mlekiem tez jest kiepskie ale do wypicia.
[...] trasie. Aby uzupełnić podczas treningu dziurę anaboliczną proponujemy następujące zastosowanie: 1. 75 g WHEY2O w bidonie / lub butelce z woda 2. Przed treningiem dodać litr wody i zaczynamy popijać WHEY2O i tak rozłożyć aby starczyło na cały trening 3. Zalecamy wypić przed treningiem Plutonium a po Tri Anabol 4. Dodatkowo można spożywać jeszcze [...]
bo chce raz w tyg dodac sobie saune w dzien bez silowni a plynow to biore do sauny litr wody acha czyli nie musze sauny traktowac jako treningu i jesc posilek potreningowy
[...] do koksowania wydaje mi się co najmniej śmieszny.. Myślisz, że metanabol to cudowny środek, który zrobi z ciebie pakera albo asterixa? Jeszcze pewnie egzamin jest za miesiąc i chcesz przez ten czas przytyć 10 kg Albo zajmujesz się kulturystyką na poważnie albo daruj sobie przybieranie 5 kg (bez diety to będzie 5kg wody) na okres 1,5 miesiąca..
[...] razu przepis, bo szczerze nie wiem, jakiego Ty używałeś. Na 16 małych/8 dużych: 3 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka soli 1/3 szklanki oleju/oliwy 1 szklanka bardzo ciepłej wody (nie wrzącej) ewentualnie zioła/inne przyprawy, wedle życzenia To wszystko dokładnie wyrabiam w misie, przykrywam folią/ściereczką i na 30 minut w ciepłe miejsce. Potem [...]
Jestem pełen podziwu dla TUBUSIA walczył jak lew,i tylko 2,5kg brakło żeby był drugi .Lecz musiał dobijać dużo wagi a miał mało czasu ,jeszcze przed samą wagą wlewał w Siebie litry wody.Trochę stracił na ławce.Ale medal wywalczony w ładnym stylu.Chociaż On sam nie był do końca zadowolony z Siebie. POZDROWIENIA DLA WETERANÓW
No wiec tak moja dieta moze wygladac tak ? POSIŁKÓW 5/6 RAZY DZIENNIE Wody wypijac do około 8 szklanek dziennie mozna sobie to rozdzielic na czesci . POSIŁEK ŚNIADANIE: -Najlepiej jesc odrazu po przebudzeniu Płatki Owsiane + Bakalie + Jajka na mieko POSIŁEK PRZEDTRENINGIEM: -Dwie godziny przed treningiem solidny posilek WARZYWA , OWOCE [...]
Nie schudniesz tylko zrobisz sobie krzywdę. Prawidłowy spadek wagi to 0,5 do 1kg tygodniowo. Przy większych ilościach odbywa się to kosztem mięśni, wody, kości i występują nieciekawe efekty uboczne.
, Zakładam ze masz dobrą dietę bo musisz dobrać ilość IA do ilości testosteronu, nie zbijać estradiolu , a trzymać go w ryzach, jak masz podatność na gino. Czyli podbijasz dawkę testosteronu lub i zmniejszasz dawkę exe , przy okazji robisz badania estradiolu. Z drugiej strony lepsze 2-3kg czystej masy niż 10kg , tłuszczu i wody.
Aby reumatyzm nie powrócił lub w celu złagodzenia jego symptomów polecam picie 3 razy dziennie szklankę wody z dwoma łyżeczkami octu jabłkowego ( tylko z naturalnej fermentacji) rano po przebudzeniu i na pół godziny przed obiadem i kolacją. Do tego unikaj ,,sztucznego" jedzenia.Więcej na ten temat znajdziesz w książce ,,Jak leczyć zapalenie stawów [...]
zapomnialem nap chodzi mi o redukcje szczegolnie brzuch i calosc z jak najm,nijesza utrata nmiesni pije na treningu 2 litry wody i w pracy min 3 litry 0 genetyki do silki typ endomorficzny na bank treningu nie bede pisal bo nie cwicze jak kazdy nie moge wykonywac niketorych cwiczen dlatego tez mi jest ciezej martwy przysuiad itd dzieki i pozdro [...]
Odnośnie do wspomnianych danych od dietetyka i zatrzymaniu wody w organizmie to bardziej polecam brać to jako nic nie znaczące ciekawostki. Niestety pomiar np. Tanitą, która wykorzystuje bioimpedancję magnetyczną jest mocno niedokładny. Poza tym celem nie powinno być zrzucanie masy ciała. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co dwa tygodnie [...]
[...] białka w tych posiłkach.Tak samo gdzie masz 110 gram tłuszczy jak tutaj jest z 50 gram? dieta leży,zrób badanie na poziom testa i estro może estro być wywalone i trzymasz dużo wody.Poza tym dieta jest do dopięcia bo wątpię że tak jesz jak napisałeś.Kolejna sprawa to nolva to słaby pomysł bo jak ją odstawisz bedzie odbicie i estro wywali w kosmos
[...] tyczy sie to tylko winstrolu ale też innych sterydów.Tym bardziej ze jak jest sie na koksie to wiele osób je bardzo dużo i cięzko trenuje,do tego dochodzi wysoka retencja wody i soli...i prosze bardzo ciśnienie się podwyższa...i efekty sąjakie są... Powiedz mi lifter jaki tam u Ciebie finaject(orginalny) jest,chodzi o firme?Jakiś [...]
COMING SOON - WHEYH2O - PEAK INTERNATIONAL
